Personnes âgées : attention à la chaleur

attention à la chaleur.

Le fait d’être exposé à une température élevée peut devenir rapidement dangereux, principalement pour les personnes âgées.

En effet, les personnes fragiles comme les personnes âgées sont particulièrement vulnérable durant les périodes de forte chaleur, notamment durant l’été, ce qui fait qu’il est recommandé pour ces dernières d’être toujours prudentes afin d’éviter le pire.

De plus, en ce qui concerne cet été 2020, les prévisions annoncent une hausse de température assez importante, ce qui augmente de ce fait les risques que des vagues de chaleur puissent apparaitre, ce qui fait qu’il est encore plus indiqué aux personnes âgées de faire très attention.

Personnes âgées : quels sont les risques liés à la chaleur ?

Pendant les périodes de forte chaleur, tout le monde peut souffrir plus ou moins de la chaleur.  Toutefois, étant des personnes fragiles, les personnes âgées souffrent systématiquement plus que les plus jeunes et c’est justement pour cette raison que lorsqu’une canicule se présente, les personnes âgées sont les plus à risque d’y succomber.

La première cause de cela est que les personnes âgées développent souvent une vulnérabilité plus importante aux grandes variations de température et c’est surtout dû au processus de vieillissement qui provoque :

Des troubles au niveau du système de sudation

A cause du vieillissement, les personnes âgées produisent moins de sueur que les personnes plus jeunes, ce qui explique donc le fait qu’elles ont du mal à s’adapter à une hausse de la température et sont de ce fait plus vulnérables aux risques de malaise voire même d’y succomber dans le pire des cas.

Des troubles au niveau du mécanisme de la soif

Généralement, dès que l’organisme manque d’eau, la sensation de la soif se met rapidement en place. Toutefois, ce mécanisme est la plupart du temps dérèglé pour les personnes âgées qui peuvent ne pas ressentir la soif alors que leur corps manque d’eau. De ce fait, à cause de la chaleur, il peut donc arriver que les personnes âgées puissent souffrir d’une importante déshydratation.

Personnes âgées : comment prévenir des dangers de la chaleur ?

Vu que les personnes âgées sont particulièrement exposées aux risques liés à une hausse de température, il leur est donc indispensable d’être particulièrement prudentes et pour cela, il n’y a que le fait d’opter pour une bonne prévention, notamment :

En créant un environnement frais dès qu’il commence à faire chaud

Pour éviter d’être pris au dépourvu par une montée trop importante de la chaleur, il est recommandé de toujours veiller à créer un environnement frais dans son logement et ce, en optant pour une bonne climatisation ou aussi d’utiliser des ventilateurs.

Se rafraîchir régulièrement

Dès que la chaleur se fait ressentir, il est vivement recommandé pour les personnes âgées de se rafraichir assez fréquemment et pour cela, le fait de prendre une douche et un bain avec de l’eau fraiche peut très bien faire l’affaire.

S’hydrater régulièrement

Pour réduire les risques de déshydratation durant les saisons chaudes, il est également indispensable pour les personnes âgées de boire suffisamment et ce, même si la sensation de soif ne se fait pas ressentir.

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