Senior : comment se préparer pour un voyage de longue distance

Voyager peut être l’une des expériences les plus enrichissantes de la vie. Cependant, lorsque vous êtes une personne âgée, il se peut que vous soyez confrontés à des défis que vous n’avez pas prévu. Il n’y a pas de limite d’âge pour voyager. Mais quelques considérations simples vous faciliteront la tâche.

Visites médicales d’avant-voyage pour les personnes âgées

Consultez votre médecin pour un examen médical complet. Ceci est particulièrement important si vous souffrez d’une maladie coronarienne, d’hypertension ou de toute autre maladie chronique. Discutez de tout problème de santé particulier que vous pourriez avoir, comme les changements alimentaires et l’impact possible de différentes habitudes alimentaires sur leurs conditions particulières. Les personnes atteintes de diabète auront besoin de conseils médicaux sur la façon de répartir leurs médicaments de façon sécuritaire en fonction d’un fuseau horaire différent.

Emballez les articles essentiels dans un sac facilement accessible

Assurez-vous d’avoir l’essentiel à portée de main : une grande quantité de documents importants, de médicaments et de numéros de téléphone, de boissons ou de collations préférées, un jeu de cartes ou autre divertissement, un chapeau, un chandail léger, un écran solaire et un coussin de voyage. Ils devraient être rangés dans un bagage à main ou dans un fourre-tout facilement accessible.

Vérifier les répercussions du programme de fidélisation

Si vous allez endurer 14 heures dans les airs pour un long voyage, vous pourriez aussi bien profiter de l’expérience pour les grands voyageurs. À cette fin, vous voudrez peut-être choisir une compagnie aérienne avec laquelle vous avez déjà une adhésion ou au moins une qui est dans la même alliance que la compagnie aérienne à laquelle vous appartenez.

Organiser des services spéciaux à l’avance

Si vous avez besoin d’un fauteuil roulant à l’aéroport, d’un embarquement anticipé dans l’avion ou le train, ou d’un siège spécial dans une rangée pour handicapés ou près des toilettes, communiquez avec le personnel du transporteur aérien ou de la compagnie de voyage pour vous assurer qu’ils sont disponibles dès votre arrivée. Soyez à l’affût de tout implant chirurgical qui pourrait déclencher des détecteurs de métaux, et portez des chaussures faciles à enlever. Communiquez à l’avance avec la compagnie aérienne pour organiser un contrôle spécial si vous avez un handicap ou des besoins spéciaux.

Restez actif pendant votre voyage

La thrombose veineuse profonde est une préoccupation sérieuse pour toute personne de plus de 50 ans qui voyage sur de longues distances, en particulier les personnes souffrant de maladies cardiaques ou de problèmes circulatoires. Le risque de TVP est accru si l’on reste assis sans bouger pendant de longues périodes à la fois. Faites des exercices pour les bras, les jambes et les pieds, portez des bas de compression pour augmenter le flux sanguin vers vos jambes.

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