Senior : il est possible d’éviter la perte des dents avec l’âge

Les dents s’affaiblissent avec l’âge et bien qu’elles soient protégées par un émail très résistant, l’usure progressive due à l’usage peut rendre vos dents vulnérables aux dommages. La perte d’une dent peut survenir pour diverses raisons, mais les causes générales comprennent le processus de récession gingivale et la formation de plaque dentaire. La bonne nouvelle, c’est que tous ces problèmes peuvent être évités ou traités si vous les considérez à temps et que vous prenez des mesures pour prendre soin de vos dents correctement. Voici comment faire.

Pratiquez une bonne hygiène bucco-dentaire

Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire est l’une des mesures les plus importantes que vous pouvez prendre contre la perte de dents. Votre bouche est naturellement pleine de bactéries. Si vous ne vous brossez pas les dents et ne passez pas la soie dentaire régulièrement, elle peut s’accumuler sur vos dents avec le temps sous forme de tartre, contribuant éventuellement aux caries et aux maladies de gencive. Les caries peuvent détruire vos dents, parfois au point où vous aurez besoin d’une extraction dentaire si elle n’est pas traitée à temps.

Maintenez un bon régime alimentaire

Allez-y doucement sur ce qui endommagera vos dents, et favorisez ce qui les rendra plus fortes. Par exemple, manger trop d’aliments riches en sucre peut avoir un effet négatif sur vos dents et contribuer à la carie, tandis que le calcium et la vitamine D peuvent aider à renforcer vos dents. Mâcher de la gomme sans sucre peut aussi aider à protéger vos dents en raison de la production de salive, et c’est une bonne idée de ne pas manger juste avant d’aller au lit.

Évitez de fumer

Ce n’est un secret pour personne que fumer est une autre cause de perte de dents. Fumer peut non seulement décolorer vos dents, mais aussi vous donner une mauvaise haleine et assécher votre bouche, ce qui accélère la croissance des bactéries. Le tabagisme peut également contribuer aux maladies des gencives, à l’augmentation de la perte de la mâchoire et à la possibilité de développer un cancer de la bouche.

Gardez l’œil ouvert pour le grincement des dents

Le grincement des dents, connu sous le nom de bruxisme, contribue à affaiblir les dents qui ne fonctionnent pas aussi bien qu’elles le devraient. Si vous remarquez que vous grincer des dents la nuit, parlez-en à votre dentiste, qui peut vous suggérer un protège-dents.

Passez régulièrement des examens de contrôle

Ne remettez pas à plus tard votre visite chez le dentiste. Il est important de prévoir des contrôles réguliers au moins une fois tous les six mois. Vous obtiendrez un bon nettoyage et, surtout, le dentiste peut s’assurer que tous les problèmes sont détectés tôt.

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